Horizontal

Minggu, 10 Februari 2013

5 Tips bermain futsal

5 Tips Bermain Futsal Yang Hebat

          Sekarang ini sedang marak2nya olahraga futsal, baik bapak-bapak ataupun anak muda, bahkan anak2 pun gemar bermain futsal, mungkin karena olahraga bola ini olahraga yang cukup terkenal di Internasional. Sekarang ini pun sudah banyak jenis lapangan yang digunakan ada yang mengunakan karpet karet, rumput sintetis dan bahkan ada yang menggunakan lantai semen biasa.

Namun selain itu Anda juga harus mengetahui tips-tips yang benar dalam berolahraga futsal, berikut 5 tips menjadi pemain futsal layaknya bintang lapangan, yaitu:



1. Lakukan pemanasan dan pendinginan
           Melakukan pemanasan sebelum bermain sangat penting karena tanpa pemanasan anda akan merasa kaku dan cepat lelah saat bermain, bahkan bisa membuat urat Anda putus dikarenakan otot-otot yang sedang diam, namun secara spontan Anda menendang bola atau berlari. Tapi lakukanlah pemanasan jangan terlalu berlebihan dan lama, anda cukup melakukannya 5-7 menit, kalau berlebihan anda bakal merasa terlalu lelah saat bermain. Banyak latihan olahraga yang mendukung permainan futsal. Pemanasan seperti dalam latihan badminton akan menambah kecepatan kaki.

           Sementara pendinginan Anda lakukan setelah Ada selesai bermain, ini berfungsi untuk pematangan otot yang Anda telah latih, merenggangkan otot yang sedang panas dan kencang, dan mencegah penyakit varises.

2. Tendang dengan ujung kaki
           Dengan beratnya bola futsal, anda dianjurkan untuk menendang bola dengan ujung kaki/jari-jari kaki, maka tendangan anda akan sangat keras. Tendangan memisang tidak terlalu dianjurkan karena masalah lapangan yang kecil lagi. Tips ini sering saya gunakan dalam melakukan tendangan free kick karena terbukti bisa mencetak gol.

3. Jangan minum terlalu banyak saat dan setelah berolahraga
           Walaupun merasa sangat haus, minumlah secukupnya, jangan mengikuti hasrat, dan minumlah air yang tidak dingin dan tidak panas. Kekembungan mempengaruhi cara bermain Anda. terlebih minum terlalu banyak berakibat buruk bagi sarat dan jantung karena tubuh kita yang sedang panas berkeringat langsung di timpa dengan air, bisa jadi badan kita drop.

4. Hindari terlibat kontak fisik
           Peraturan futsal sama ketatnya dengan basket dan sepak bola. Kontak fisik secara serius akan diberi pelanggaran, dan anda juga tidak boleh menyapu kaki lawan anda, tidak seperti dalam bermain bola lapangan besar. Wasit PSSI untuk futsal tentunya paham dan harus jeli masalah ini.

5. Bermain cepat dan berputar
           Tips yang terakhir yang saya rekomen untuk Anda jika menjadi bintang lapangan. Dalam olahraga futsal, permainan lebih baik dilakukan dengan tempo irama cepat dan tidak berlama-lama mengiring bola, dan disarankan agar setelah mengoper bola secepatnya mencari posisi yang baik untuk kembali dioper itu yang dinamakan tempo cepat agar rekan tim Anda bisa imbang cepat dengan Anda. Posisi tetap layaknya permainan sepak bola tidak dianjurkan dalam bermain futsal, karena tidak cocok dengan lapangan yang kecil.



sumber :http://spotgooblog.blogspot.com/2012/02/5-tips-bermain-futsal-yang-hebat.html
Read More ->>

Jumat, 08 Februari 2013

Skill Futsal

skill futsal

 
tujuannya agar selalu fokus terhadap daerah/wilayahnya sendiri. Sementara tugas gelandangyakni mengatur serangan dan membantu pertahanan, makanya gelandang paling memilikistamina dan skill yang lebih prima.
Manfaat Futsal

Futsal
memiliki peranan penting bagi perkembangan bakat pemain sepak bola. Contoh nyataseperti pesepak bola Brazil. Sebagian besar pemain top Brazil bermain futsal di masa kecilnya.Seperti Ronaldinho, Pele, Zico, Socrates, dan Bebeto. Berkat bermain futsal mereka bisamemiliki kelincahan, kecepatan dan intuisi yang sangat bagus dalam mengolah si kulit bundar dilapangan.Jika dibandingkan dengan sepak bola, peraturandi Futsal jauh lebih ketat. Pemain dilarangmelakukan
 sliding tackle
(menjegal dari belakang) dan
body charge
(benturan badan), jadi pemain futsal bisa mengeluarkan kemampuan tekniknya tanpa takut dicederai lawan.
Ada beberapa faktor yang membantu pemain dalam mengembangkan kemampuan teknik bermain bola yang baik:
-
Kecerdasan
.

 
Disini perbedaan sepakbola dan futsal begitu terlihat. Di futsal seorang pemain dituntut bisamelakukan sebuah improvisasi dalam menghadapi masalah dalam bermain. Jadi secara
spontan
 pemain harus bisa mengeluarkan tekniknya. Futsal ini sangat ideal sebagai saranamengembangkan intelegensi dalam bermain sepak bola.-
Keahlian Teknik 
.Teknik lebih berperan dari tenaga dalam bermain futsal. Jika teknik yang dimiliki pemain tidak memenuhi syarat, pemain tidak bisa melepaskan diri dari
 pressing 
lawan. Kondisi ini membuat pemain mau tidak mau harus meningkatkan skill nya. Baik dalam hal kontrol bola, pergerakandengan dan tanpa bola,
 footwork 
,
 passing 
,
dribbling 
dan
 shooting 
.-
Total Football
.Di futsal, jumlah pemain yang sedikit membuat seluruh pemain bermain dengan
total football 
.Jadi saat tim menyerang, tidak hanya pemain depan yang bekerja. Begitu pula saat bertahan, pemain depan juga turun membantu pertahanan. Maka dari itu, pemain futsal dituntut memilikistamina yang prima, karena harus selalu bergerak.-
Kecepatan
.Ruang gerak yang sempit membuat aliran bola bergerak cepat diantara kaki pemain. Jadi pemainfutsal dituntut untuk bermain cepat, baik dalam hal passing, gerak tipu dan shooting. Tentu halini menjadikan nilai lebih jika digunakan dalam bermain sepak bola lapangan besar.
1. Passing,Dalam mengoper bola kepada teman, disahakan dengan kaki bagian dalamdisahakan bola cukup kencang. Karena lapanganrumput futsalrelatif kecil, apabilapassing terlalu lambat akan sangat mudah dipotong oleh lawan. Bola futsal lebihbantet (pantulan tidak terlalu besar dibanding bola lapangan besar), sehinggasekencang apapun passing dari teman, masih memungkinkan untuk dikontrol.
2. Menconcong bola,Mencocong adalah menendang bola namun menggunakan ujung kaki/sepatu.Biasanya bila kita sudah berhadapan dengan kiper, saat posisi kita kurang bagusuntuk melakukan shoot (karena posisi bola sudah terlalu ke depan), makamenconcong bola akan mencari salah satu cara efektif untuk menghasilkan gol.Karena dengan teknik ini, bola akan melesat cukup kencang (seperti di shooting),dan bola juga akan tetap bergerak lurus. Beda dengan bola lapangan besar, apabiladiconcong maka larinya bola akan tidak terkontrol.3.Tips mencetak gol.Karena gawangnya kecil dan celah nyetak ga besar.. usahakan bola ngeluncurseperti pisang tp mendatar. bila dari sisi samping kita giring bola ke tengahsebelum nyampe ditengah langsung tendang aja.. klo dari kanan lawan berartinendang ke pojok kiri kiper.4. Jaga stamina.lapangan futsal relatif kecil, baik itu lapangan indoor /outdoor biassa maupunlapangan yang menggunakanrumput sintetis. tapi kadang kita terlalu asyik larikesana kemari sehingga terlalu banyak gerak yg mengakibatkan kita cepet lelah..lebih baik ada pembagian yang tertata dalam menyerang ataupun bertahan. saatmenyerang. pake umpan2 kecil dan saat bertahan langsung buang bola, sehinggapemain yang ada didepan bisa membantu pemain belakang dalam bertahan.Saat stamina Anda habis, istirahatlah. Isi atau tambah kembali stamina Andamisalnya dengan menkonsumsi air yang sehat. Salah satu contoh air sehat adalahair ROyang mudah-mudahan bermanfaat untuk menjaga stamina.
 
 
sumber :http://futsal-skill.blogspot.com/

Read More ->>

Teknik Dasar Futsal

Teknik Dasar Futsal (Passing-Kontrol)

Hay sahabat futsaler kali ini saya akan menyempatkan waktu untuk sedikit memposting suatu artikel tentang futsal, ya cukup lama juga saya menghilang dari blog saya karena berbagai alasan salah satunya kuliah saya yang super sibuk semester ini.Tapi alhamdulillah akhirnya kelar juga dan saya dapat posting lagi. Oke untuk postingan kali ini melanjutkan artikel saya sebelumnya, kali ini saya akan bahas tentang teknik dasar bermain Futsal. Oke langsung saja, Futsal pondasi dasarnya adalah teknik dasar, tanpa kita menguasai teknik dasar kita akan sangat sulit memainkan Futsal yang Efektif dan Efisien.
Dan teknik dasar dalam Futsal itu diantaranya:
1. Pasing-Kontrol
Ya perlu diketahui teknik dasar yang satu ini benar2 penting, dari passing-kontrol yang baikakan menciptakan suatu permainan yang baik bahkan gol dapat tercipta lewat suatu proses control-passing yang baik. Passing-kontrol adalah nyawa dalam futsal. Oke teknik passing-kontrol diantaranya:
a. Passing dengan kaki bagian dalam.
Passing ini penting untuk passing ke teman dalam jangkauan yang dekat/tidak terlalu jauh, karena passing dengan kaki dalam akan sangat akurat. Dan dapat diterapkan ketika team bermain cepat. Tetapi passing ini tidak cocok untuk passing jauh, karena akan mudah di potong lawan dan kurang keras. Teknik nya sendiri adalah kaki tumpuan(yang tidak digunakan untuk passing) menumpu pada samping bola, ini bertujuan agar bola yang kita passing akan akurat arahnya.
b. Passing dengan kaki bagian luar.
Passing ini penting untuk passing ke teman dalam jangkauan yang jauh, karena dengan passing ini bola akan mengalir cukup kencang dan cukup akurat. Tekniknya adalah tendang bola dengan kaki bagian luar dan perhatikan kecepatan serta akurasinya.
c. Passing dengan cara chipping(melambungkan bola).
Passing ini penting untuk passing ke teman dalam jangkauan yang jauh juga, bedanya dengan passing ini bola di chip keatas, passing ini sangat dibutuhkan ketika lawan bermain cukup rapat dan kita sulit untuk menembus pertahananya. Dibutuhkan latihan teratur karena passing ini cukup susah untuk hal akurasi dan kecepatanya. Tekniknya adalah tempatkan kaki tumpuan disamping bola, kemudian ayunkan kaki, usahakan gunakan ujung kaki, jaga akurasi. Perlu dilakukan berulang-ulang dalam latihan agar dapat menjaga akurasi.
Sementara untuk teknik kontrol sendiri, menurut saya hanya ada 1 teknik yang tepat yaitu kontrol dengan telapak kaki, karena futsal dimainkan dilapangan yang rata(parquit/vinyl) sehingga bola akan mudah dikuasai dengan telapak kaki dan akan lebih aman dari rebutan lawan.
Sementara ini dulu teknik dasarnya, masih banyak teknik dasar lainya, tapi insyaallah akan saya posting di lain kesempatan.
Semoga Bermanfaat, Salam Futsal Indonesia!!

sumber : http://olahraga.kompasiana.com/bola/2012/07/20/teknik-dasar-futsal-passing-kontrol-472727.html
Read More ->>
Diberdayakan oleh Blogger.